DETALLES, FICCIóN Y SALUD MENTAL

Acepta que quizá solo puedes arrodillarte durante 20 minutos o que tus manos necesitan un descanso luego de plantar una planta. ¡No importa! La vida no es una carrera de velocidad, tómate tu tiempo para disfrutar de esa tarea durante varias semanas.La actividad física regular también juega un papel importante en la gestión de la ansiedad, ya

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